Архив для категории: Здоровье

Тренажер

Медицинская статистика неумолимо утверждает, что огромная часть современных людей страдает от недостаточной активности, которая рано или поздно приводит к гиподинамии, дисфункции сердечно-сосудистой системы и, как следствие, к снижению иммунитета, ослаблению мышц, появлению дряблости кожи и преждевременному старению. Перспектива раньше времени обрести весь вышеперечисленный букет очень печальна в наше время. Однако мы настоятельно рекомендуем тренажеры купить тем людям, кто задумывается о вопросах здоровья, придерживается правильного питания и поддерживает активный образ жизни, регулярно тренируясь дома или в спортзале. В зависимости от выбранного тренажера, тренирующийся может развивать выносливость или заниматься в аэробном режиме, сбрасывая лишние калории. Существует несколько режимов тренировок, которые могут применяться как подготовленными опытными спортсменами, так и новичками. Важно делать разминку до и после тренировок на тренажерах. Тренироваться желательно с интервалом в один день, чтобы мышцы успели восстановиться.

Сергей Михайлович Бубновский «1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье»

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.
Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии. Читать дальше.